L’automne (Yin) s’installe alors que notre corps et notre esprit sont encore gorgés de l’été (Yang).
C’est le moment de ralentir, d’éliminer ce qui doit l’être, d’accueillir de nouvelles sensations afin de se mettre en harmonie avec la nouvelle saison.

Chez Art Is Live Studio, Mary vous propose donc de préparer et de vivre cette transition à partir d’une pratique de yoga Yin & Yang.

Exercices de respiration, relaxation, méditation ponctueront l’atelier.

Tout comme l’énergie et la matière sont indissociables, tout comme une feuille comporte un recto et un verso, le Yin et le Yang sont inséparables.

Le Yin/Yang nous permet de prendre conscience qu’opposer les contraires est une voie qui conduit à l’exclusion, à l’opposition, au déchirement. Tandis qu’accueillir la complexité, cultiver une petite partie rebelle et contradictoire dans son jardin intérieur, c’est s’ouvrir la voie au dialogue avec soi même et avec les autres.

Il est recommandé de manger léger, de ne pas être en pleine période de digestion au moment de l’atelier et de venir en tenue avec une tenue confortable.

TARIFS:
35 euros sur place
30 euros en prévente

ADRESSE
ART IS LIVE STUDIO
2 avenue Jean Jaurès
94600 CHOISY LE ROI

HORAIRE : 15h-18h

RESERVATION
Inscription par mail sur : info@artislive.com

 

A moins de 100m du RER C
et des arrêts « Choisy RER » des Bus 393,182,103 et du TVM