Stage de Pole Dance niveau Initiation/débutant

Vous souhaitez découvrir la Pole Dance, vous remettre à niveau, travailler sur les spining..?
Ce stage est pour vous !

Au programme :
30 min d’échauffements, barre au sol
1h30 de travail sur les figures en mode spining
30 min d’étirements barre au sol

Tenue à prévoir :
Survêtement et veste ou pull pour les échauffements et étirements
Short, débardeur et chaussures à talons pour la pratique de la Pole Dance
Bouteille d’eau

IMPORTANT
Bien vous hydrater avant mais ne pas mettre de crème le jour du stage !

Horaire : 16h-18h

Tarif :

30 euros en prévente
35 euros sur place

ATTENTION places limitées !